Yazar: Dr. David D. Burns
Yıl: 2021
Dil: Türkiye
Kategoriler: Kişisel Gelişim
Dr. David D. Burns «10 Günde Özgüven On Adımla Depresyondan Kurtuluş»ı” kitabının açıklaması
Dr. David Burns’ın “10 Günde Özgüven On Adımla Depresyondan Kurtuluş” adlı kitabı, yaşamınızda daha fazla özgüven kazanmak ve depresyonla mücadele etmek isteyenler için mükemmel bir rehber sunuyor. Eğer günlük hayatınızda cesaretinizi kaybetmiş, başaracaklarınız hakkında endişeleniyor ve kendinizi daha üretken ve neşeli hissetmek istiyorsanız, bu kitap tam size göre.
Burns, bu eseriyle, depresyonun nedenlerini anlamanıza ve bu olumsuz duygularla başa çıkmanıza yardımcı olacak yenilikçi ve kolay uygulanabilir yöntemleri 10 adımda sunuyor. Suçluluk, üzüntü, öfke gibi duyguların, başınıza gelen kötü olaylardan değil, o olaylara dair düşüncelerinizden kaynaklandığını öğretiyor. Bu devrim niteliğindeki yaklaşım, hayatınızı dönüştürebilecek bir keşif sunuyor.
Bu kitabı okuyarak, nasıl hissettiğinizi değiştirebileceğinizi ve depresyonun üstesinden nasıl gelebileceğinizi öğreneceksiniz. Dr. David Burns, özgüveninizi yeniden kazanmanız, hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmeniz ve daha üretken olmanız için size rehberlik ediyor. “10 Günde Özgüven On Adımla Depresyondan Kurtuluş” adlı kitabı okumak, hayatınızda yeni bir başlangıç yapmak için harika bir fırsat. Kitabı internetten kolayca indirip ücretsiz olarak okuyabilirsiniz.
