Yazar: Svatmarama
Yıl: 2023
Dil: Türkiye
Kategoriler: Sağlık
Svatmarama «Hatha Yoga Pradipika» kitabının açıklaması
Svatmarama’nın «Hatha Yoga Pradipika» adlı eseri, yoga bilgisinin en temel kaynaklarından biri olarak öne çıkar. Bu başyapıt, Patanjali’nin Yoga Sutra’ları ile birlikte, yoga felsefesinin en derin ve kapsamlı inceliklerini sunar. 1350 yılına tarihlenen bu eser, Svatmarama adlı bilge tarafından kaleme alınmış olup, günümüzde dünya genelinde farklı yoga ekollerinin temelini oluşturur.
Svatmarama «Hatha Yoga Pradipika» kitapı, beden ve enerji üzerine yoğunlaşarak okuyucularına kapsamlı bir bilgi sunar. Kitap, asanaları, mudraları, nefes egzersizlerini, bandhaları ve bedensel arınma yöntemlerini içerirken, aynı zamanda meditasyon ve aydınlanma konularında derinlemesine bilgiler sunar. Bu metinlerin amacı, bireylerin bedenlerini nasıl disipline edeceklerini öğrenmelerine yardımcı olarak, evrensel dengeyi yakalamalarına ve yoga yolunda ilerlemelerine olanak tanımaktır.
Deneyimli yoga eğitmeni Bora Ercan, bu eseri yalnızca Türkçeye çevirmekle kalmamış, aynı zamanda diğer yoga kaynaklarından ilham alarak metni daha anlaşılır hale getirmiştir. Svatmarama «Hatha Yoga Pradipika» pdf formatında da mevcut olup, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için kapsamlı bir rehber sunmaktadır.
Eğer siz de yoga dünyasının derinliklerine inmek ve zihninizin rehberliğiyle bedeninizi nasıl eğiteceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu kitap sizin için mükemmel bir kılavuz olabilir. **«Hatha Yoga Pradipika»**yı ücretsiz olarak indirip okuyarak, yoga pratiğinizi geliştirebilir ve daha sağlıklı bir yaşam için ilk adımları atabilirsiniz.
O Alıntılar
- içinde can olmadan bir beden sadece her an çürüyen, kuruyan bir maddedir.
- Benlik duygusunun iki ucu vardır. Biri var eder, diğeri ise yok eder. Egomuz kendimizi var ederken başkalarını yok etmeye başlarsa sonuçta kendimizin de sonunu hazırlar. Öylesine hassas bir nokta, öylesine hassas bir dengedir bu. Yogaysa bu dengeyi bulma yollarından biridir.
- Nefes sayısı kalbin , yani fiziksel bedenin merkezinin ritmiyle doğrudan ilişkilidir . Kalp de şüphesiz zihinle
