Ceren Melek «Kalıntı» kitabının açıklaması
Doç. Dr. Muhammed Keskin’in “Toprak Kalbi İyileştirir” adlı eseri, modern yaşamın getirdiği sağlık sorunlarına karşı doğal ve bütüncül çözümler sunan bir başucu kitabıdır. Kardiyolog olan yazar, hastalıklara yakalanmadan sağlıklı bir yaşam sürdürmenin mümkün olduğunu vurgulayarak, okuyucularına koruyucu tıbbın inceliklerini aktarmaktadır.
Kitap, sağlıklı beslenme, yaşam tarzı değişikliği, hareket, farkındalık, topraklama ve doğayla bütünleşmenin temel sağlık ilkeleri olduğunu belirtir. Yazar, sadece kötü beslenme alışkanlıklarıyla hastalanabileceğimizi ve çoğu zaman doğru ve sağlıklı beslenme ile kendimizi iyileştirebileceğimizi ifade eder. Aynı şekilde, düşüncelerimizin bizi yanlış yönlendirmesiyle hastalanabileceğimizi ve düşünce gücümüzü doğru kullanarak iyileşebileceğimizi savunur.
Eserde, yaşam tarzı, beslenme ve düşüncelerin sağlığımız üzerindeki inanılmaz etkileri detaylandırılırken, bu etkileri doğru yönde kullanmanın ipuçları sunulmaktadır. Bu bağlamda, “Ben hasta değilim ama hasta olmak da istemiyorum. Neler yapmalıyım? Ne kadar ve nasıl egzersiz yapmalıyım? Ne yemeliyim? Ne yememeliyim? Nasıl uyumalıyım? Hangi gıdalardan destek almalıyım? Toprağın nimetlerinden kendim için nasıl faydalanmalıyım? Stresi nasıl yenmeliyim? Topraklamadan nasıl şifalanmalıyım? Bedenimi hastalıklara karşı nasıl koruma altına almalıyım?” gibi sorulara yanıtlar verilmektedir.
“Toprak Kalbi İyileştirir”, sağlıksızlık pandemisinin hüküm sürdüğü 21. yüzyılda, 30’lu ve 40’lı yaşlarda şeker veya tansiyon hastası olmanın zorunlu olmadığını, genetik risk faktörleri ve eşlik eden diğer faktörler olsa bile, hasta olmamanın elimizde olduğunu vurgular. Kitapta yer alan tüm bilgiler, ayrıntılı literatür taramaları ile okuyucuya aktarılmış ve öneriler bilimsel kanıtlarla desteklenmiştir. Aslında bu eser, sağlıklı yaşam formülünün bir fragmanı niteliğinde olup, sağlıklı yaşam serisinin ilk eseridir.
Doç. Dr. Muhammed Keskin, “Kardiyobey” olarak da tanınmakta ve hastalıklara yakalanmadan yaşamanın mümkün olduğunu savunmaktadır. Bu kitap, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için rehber niteliğinde olup, bilimsel temellere dayalı öneriler sunmaktadır.
“Toprak Kalbi İyileştirir” kitabı, epub ve pdf formatlarında ücretsiz olarak indirilebilir ve okunabilir. Bu eser, sağlığını korumak ve yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes için vazgeçilmez bir kaynak niteliğindedir.
